segunda-feira, 27 de junho de 2011

Ontem, dei algumas dicas sobre emagrecer com saúde, e uma delas foi a pratica da atividade física, acredito que essa seja a mais importante nesse processo.
Será que algum de vocês está precisando de uma boa companhia para realiza-lá. Porque não!
Muitas vezes precisamos de companhia para nos dar motivação para realizar uma tarefa, para colocarmos a preguiça de lado e começar, tornando a prazeirosa e saudável para o corpo e para a mente.
Muitas vezes, quando temos uma companhia para treinar a história muda, o exercício se torna um "lazer" e não uma obrigação.
Ele pode ser realizado com os filhos (eles tem energia e disposição), com uma amiga(o) (coloca o papo em dia), com o parceiro(a) (estamos do lado de quem amamos, e um acaba cuidando do outro), com o cachorro (trabalha a parte lúdica) e um personal (compromisso). Não importa quem será o seu companheiro de treino o importante é começar.

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